Racion

Puré de Ervilhas Verdes

Uma espalhadura delicada, com sabor noz e um leve toque de queijo — ideal para mergulhar ou espalhar.

Tempo
12 min
Porção
246 kcal
Ingredientes
≈ $1.41
Proteína
15 g
Puré de Ervilhas Verdes

Ingredientes

1
  1. 1 Canned green peaspacote 400 g ≈ $1.00 50 g
  2. 2 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  3. 3 Parmesanpacote 200 g ≈ $6.00 30 g
  4. 4 Cilantropacote 50 g ≈ $1.20 8 g
  5. 5 Cumin 3 g
  6. 6 White breadpacote 350 g ≈ $1.41 30 g
  7. 7 Lemon≈ $4.65 por kg 4 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Triturar as ervilhas no processador, reservando um pouco para decorar

  2. Misturar os ingredientes restantes *exceto* o queijo no liquidificador até ficar homogêneo

  3. Acrescentar o queijo e mexer com uma colher até integrar

  4. Tostar o pão na frigideira, no forno ou na torradeira

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