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青豆帕尔马干酪酱

用罐装青豆、大蒜、香菜和帕尔马干酪制成的开胃酱料,搭配烤面包食用。

烹饪时间
12 分钟
份量
331 kcal
材料
≈ $1.23
蛋白质
13 g
青豆帕尔马干酪酱

材料

1
  1. 1 Canned green peas包装 400 克 约等于 $1.00 80 克
  2. 2 Garlic≈ $10.00 每千克 3 克
  3. 3 Parmesan包装 200 克 约等于 $6.00 20 克
  4. 4 Cilantro包装 50 克 约等于 $1.20 8 克
  5. 5 Cumin 1 克
  6. 6 White bread包装 350 克 约等于 $1.44 40 克
  7. 7 Lemon≈ $4.70 每千克 10 克
  8. 8 Olive oil 10 毫升
  9. 9 Salt 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将青豆沥干,留出部分颗粒用于装饰。帕尔马干酪用细孔磨碎。

  2. 将青豆、大蒜、香菜、黑胡椒粉、橄榄油、柠檬汁和盐一起用搅拌机打碎1–2分钟,直到形成糊状。

  3. 加入帕尔马干酪,用勺子轻轻搅拌均匀。

  4. 将面包在干锅中每面烤1–2分钟,直到金黄色。

  5. 将酱料涂抹在面包上,用留出的青豆装饰。

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