青豆帕尔马干酪酱
用罐装青豆、大蒜、香菜和帕尔马干酪制成的开胃酱料,搭配烤面包食用。
- 烹饪时间
- 12 分钟
- 份量
- 331 kcal
- 材料
- ≈ $1.23
- 蛋白质
- 13 g
材料
- 1 Canned green peas包装 400 克 约等于 $1.00 80 克
- 2 Garlic≈ $10.00 每千克 3 克
- 3 Parmesan包装 200 克 约等于 $6.00 20 克
- 4 Cilantro包装 50 克 约等于 $1.20 8 克
- 5 Cumin 1 克
- 6 White bread包装 350 克 约等于 $1.44 40 克
- 7 Lemon≈ $4.70 每千克 10 克
- 8 Olive oil 10 毫升
- 9 Salt 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将青豆沥干,留出部分颗粒用于装饰。帕尔马干酪用细孔磨碎。
将青豆、大蒜、香菜、黑胡椒粉、橄榄油、柠檬汁和盐一起用搅拌机打碎1–2分钟,直到形成糊状。
加入帕尔马干酪,用勺子轻轻搅拌均匀。
将面包在干锅中每面烤1–2分钟,直到金黄色。
将酱料涂抹在面包上,用留出的青豆装饰。
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