Racion

Spaghetti z pesto i kurczakiem

Szybkie danie z makaronem spaghetti, filetem z kurczaka i pesto. Gotowe za około dwadzieścia minut.

Czas gotowania
20 min
Porcja
670 kcal
Składniki
≈ $1.68
Białko
44 g
Spaghetti z pesto i kurczakiem

Składniki

1
  1. 1 Spaghettiopakowanie 450 g ≈ $1.40 90 g
  2. 2 Chicken breast filletopakowanie 800 g ≈ $7.36 120 g
  3. 3 Pesto 30 g
  4. 4 Parmesanopakowanie 200 g ≈ $6.00 10 g
  5. 5 Olive oil 5 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Przygotowanie: rozgrzej patelnię o średnicy 28–30 cm na średni ogień;

  2. Przygotowanie: doprowadzić wodę w dużym garnku do wrzenia, posolić; gotować spaghetti1 do stanu al dente około 8–10 minut; odlać pół szklanki wody z makaronu i odłożyć.

  3. Obrzyj kurczaka: smażyć kurczaka na rozgrzanej patelni na średnio–wysokim ogniu około 6 minut, aż skórka będzie złocisto-ryżowa; sprawdzić gotowość według wewnętrznej temperatury 74°C.

  4. Połączenie składników: zdjąć z ognia, włożyć makaron na patelnię do kurczaka; dodać pesto i odłożoną wodę z makaronu; mieszać na małym ogniu 2 minuty do nawodnienia i połączenia smaków.

  5. Ser i smak: posypać parmezanem4 i wymieszać do jego lekkiego roztopienia; w razie potrzeby doprawić solą do smaku.

  6. Podanie: podawać gorące, można dodatkowo udekorować dodatkowymi wiórkami parmezanu4; podać ze świeżym chlebem lub zieloną sałatą.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.