Pesto ve Tavuklu Spagetti
Hızlı bir yemek: tavuk göğsü ve pesto ile spagetti. Yaklaşık yirmi dakikada hazır.
- Süre
- 20 dk
- Porsiyon
- 670 kcal
- Malzemeler
- ≈ $1.68
- Protein
- 44 g
Malzemeler
- 1 Spaghettipaket 450 g ≈ $1.40 90 g
- 2 Chicken breast filletpaket 800 g ≈ $7.36 120 g
- 3 Pesto 30 g
- 4 Parmesanpaket 200 g ≈ $6.00 10 g
- 5 Olive oil 5 ml
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Tavuk göğsünü yıkayın, kağıt havluyla kurutun; 2 cm’lik parçalara doğrayın ve 28–30 cm çapında bir tencereyi orta ateşte ısıtın.
Büyük bir tencereye tuzlu su koyup kaynatın; spagettiyi1 *al dente* olana kadar yaklaşık 8–10 dakika pişirin; yarım fincan pasta suyunu ayırın.
Tencereyi orta-yüksek ateşte ısıtın, tavuğu altın kahverengi olana ve iç sıcaklığı 74°C’ye ulaşana kadar yaklaşık 6 dakika kızartın.
Ateşi kapatın, spagettiyi1 tavuğun üzerine ekleyin; pesto ve ayırdığı pasta suyunu ekleyip karıştırın, 2 dakika düşük ateşte parlak ve birleşene kadar pişirin.
Peyniri serpin ve hafif eriyene kadar karıştırın; gerektiğinde tuzlayın.
Sıcak olarak servis edin; isteğe bağlı peynir parmaklarıyla4 süsleyin, taze ekmek veya yeşil salata ile sunun.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.