Makaron z kurczakiem, pomidorami i bazylią
Filet z kurczaka z pomidorami i bazylią na oliwie z oliwek podawany z makaronem. Prosty, aromatyczny obiad lub kolacja.
- Czas gotowania
- 25 min
- Porcja
- 664 kcal
- Składniki
- ≈ $2.90
- Białko
- 46 g
Składniki
- 1 Chicken breast filletopakowanie 800 g ≈ $7.23 120 g
- 2 Pastaopakowanie 450 g ≈ $1.37 90 g
- 3 Tomatoes≈ $4.67 za kg 120 g
- 4 Garlic≈ $10.00 za kg 4 g
- 5 Fresh basilopakowanie 30 g ≈ $2.50 8 g
- 6 Olive oil 12 ml
- 7 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 20 g
- 8 Salt 2 g
- 9 Ground black pepper do smaku
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Przygotowanie: umyć filety z kurczaka, osuszyć je ręcznikiem papierowym i pokroić w kawałki około 2 cm; pomidory pokroić w ćwiartki; bazylia umyć i oddzielić liście; makaron ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu i zostawić pół szklanki wody po gotowaniu makaronu; rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu i wlać oliwę z oliwek.
Smażenie: kurczaka smażyć na średnim ogniu do złocistej skórki około 6 minut, od czasu do czasu mieszając, aby kawałki smażyły się równomiernie.
Dodawanie czosnku i pomidorów: do kurczaka dodać posiekany czosnek i pomidory w ćwiartkach, smażyć jeszcze około 4 minut do miękkości pomidorów i pojawienia się aromatu, mieszając od czasu do czasu.
Połączenie z makaronem: do patelni z kurczakiem i pomidorami dodać ugotowany makaron, pół szklanki wody po gotowaniu makaronu i wymieszać wszystko razem na średnim ogniu do równomiernego podgrzania i połączenia ze sosem.
Zakończenie: dodać liście bazylii i wymieszać, zdjąć z ognia, posypać serem i pozwolić serem lekko się roztopić pod ciepłem makaronu, trzymać na małym ogniu jeszcze 1–2 minuty.
Podanie: rozdzielić na talerze, dodać jeszcze trochę bazylii według uznania i podawać na gorąco; danie doskonale łączy się z dodatkową porcją sera do smaku.
Porady
- Dlaczego tak
- Pat the chicken dry to prevent splattering when it hits the hot oil, which ensures even browning and crispiness.
- Zamienniki
- Use canned diced tomatoes (120g drained) for convenience, or swap basil for parsley if unavailable.
- Częste błędy
- Overcooking the chicken makes it dry and rubbery; check by cutting a piece. It should be opaque and juicy inside.
- Przechowywanie i odgrzewanie
- Eat fresh or within 2 days; reheat in a pan with a splash of water to loosen the sauce. Freezes poorly.
- Z czym podać
- Pair with a simple green salad and crusty bread for a balanced, filling meal.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.