Рацион

Паста с курицей, помидорами и базиликом

Куриное филе с помидорами и базиликом на оливковом масле подается с макаронами. Простой, ароматный обед или ужин.

Готовить
25 мин
Порция
664 ккал
Продукты
≈ $2.91
Белок
46 г
Паста с курицей, помидорами и базиликом

Продукты

1
  1. 1 Куриное филеупаковка 800 г ≈ $7.36 120 г
  2. 2 Макароныупаковка 450 г ≈ $1.36 90 г
  3. 3 Помидоры≈ $4.67 за кг 120 г
  4. 4 Чеснок≈ $10.00 за кг 4 г
  5. 5 Базилик свежийупаковка 30 г ≈ $2.50 8 г
  6. 6 Масло оливковое 12 мл
  7. 7 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 20 г
  8. 8 Соль 2 г
  9. 9 Перец чёрный молотый по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Подготовка: вымыть куриное1 филе, обсушить бумажным полотенцем и нарезать кусочками примерно по 2 см; помидоры3 разрезать дольками; базилик5 промыть и отделить листья; пасту отварить согласно инструкции на упаковке и оставить полстакана воды от варки; разогреть большую сковороду на среднем огне и влить оливковое масло.

  2. Обжаривание: курицу1 обжарить на среднем огне до золотистой корочки примерно 6 минут, периодически помешивать, чтобы кусочки прожарились равномерно.

  3. Добавление чеснока4 и помидоров3: к курице1 добавить измельчённый чеснок и помидоры дольками, жарить ещё около 4 минут до мягкости помидоров и появления аромата, помешивать время от времени.

  4. Соединение с пастой: в сковороду к курице1 и помидорам3 добавить отваренную пасту, полстакана воды от варки пасты и перемешать все вместе на среднем огне до равномерного прогрева и соединения соусом.

  5. Завершение: добавить листья базилика5 и перемешать, снять с огня, посыпать сыром7 и дать сыру слегка расплавиться под теплом пасты, держать на слабом огне ещё 1–2 минуты.

  6. Подача: разложить по тарелкам, добавить ещё немного базилика5 по желанию и подавать горячей; блюдо сочетается с дополнительной порцией сыра7 по вкусу.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.