Quesadilla z kurczakiem i serem
Quesadilla z kurczakiem, cebulą, papryką i kukurydzą, smażona do roztopionego sera. Prosty obiad lub przekąska na patelni.
- Czas gotowania
- 20 min
- Porcja
- 661 kcal
- Składniki
- ≈ $2.94
- Białko
- 45 g
Składniki
- 1 Wheat tortillasopakowanie 240 g ≈ $2.50 80 g
- 2 Chicken breast filletopakowanie 800 g ≈ $7.36 100 g
- 3 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.64 50 g
- 4 Bell peppers≈ $6.00 za kg 60 g
- 5 Onions≈ $1.60 za kg 30 g
- 6 Canned sweet cornopakowanie 340 g ≈ $1.00 40 g
- 7 Sunflower oil 8 ml
- 8 Paprika 1 g
- 9 Salt 1 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Przygotowanie: pokrój kurczaka w kostkę o boku około 2 cm, posiekaj drobno cebulę, pokrój paprykę w kostkę o boku około 2 cm.
Rozgrzej suchą patelnię średniej wielkości na średnim ogniu.
Smaż kurczaka razem z cebulą i papryką przez 7 minut, mieszaj od czasu do czasu do lekkiej skórki na kurczaku i przezroczystości cebuli.
Posyp kurczaka papryką i solą, wymieszaj i smaż jeszcze 1 minutę, aby przyprawy uwolniły aromat.
Na połowę tortilli wyłóż warstwę sera, następnie farsz z kurczaka z cebulą i papryką, dodaj kukurydzę, przykryj resztą sera i zamknij drugim plackiem tortilli.
Przełóż quesadillę na patelnię tak, by leżała na suchej powierzchni; smaż na średnim ogniu po 2–3 minuty z każdej strony, aż do złocistego koloru i roztopienia sera, bez przykrywania.
Obróć i smaż z drugiej strony do równomiernej złocistej skórki i pełnego roztopienia sera, około 2–3 minut.
Ugotowaną quesadillę zdejmij z patelni i odstaw na minutę do odpoczynku, następnie pokrój na trójkąty.
Podanie: podawaj na gorąco, można dodatkowo podać z kawałkami sałaty lub innym dodatkiem według uznania.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.