Кесадилья с курицей и сыром
Куриная кесадилья с луком, перцем и кукурузой, обжаренная до расплавленного сыра. Простой обед или перекус на сковороде.
- Готовить
- 20 мин
- Порция
- 661 ккал
- Продукты
- ≈ $2.94
- Белок
- 45 г
Продукты
- 1 Тортильи пшеничныеупаковка 240 г ≈ $2.50 80 г
- 2 Куриное филеупаковка 800 г ≈ $7.36 100 г
- 3 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 50 г
- 4 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 60 г
- 5 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 30 г
- 6 Кукуруза консервированнаяупаковка 340 г ≈ $1.00 40 г
- 7 Масло подсолнечное 8 мл
- 8 Паприка 1 г
- 9 Соль 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Подготовка: курицу2 нарезать кубиками размером около 2 см, лук5 нарезать мелко, перец4 нарезать кубиками около 2 см.
Разогреть сухую сковороду среднего размера на среднем огне.
Обжаривать курицу2 вместе с луком5 и перцем 7 минут, помешивать время от времени до легкой корочки на курином мясе и прозрачности лука.
Посыпать курицу2 паприкой и солью, перемешать4 и продолжать жарить еще 1 минуту, чтобы специи раскрылись.
На половину тортильи1 выложить слой сыра3, затем начинку из курицы2 с луком5 и перцем, добавить кукурузу6, накрыть оставшимся сыром и закрыть вторым листом тортильи.
Переложить4 кесадилью на сковороду так, чтобы она лежала на сухой поверхности; обжаривать на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки и расплавления сыра3, не накрывать крышкой.
Перевернуть4 и жарить с другой стороны до равномерной золотистой корочки и полного расплавления сыра3, примерно по 2–3 минуты.
Готовую кесадилью снять со сковороды и оставить на минуту отдыхать, затем разрезать на треугольники.
Подача: подавать горячей, можно дополнительно поставить кусковым салатом или гарниром по желанию.
Советы
- Почему так
- Курицу обжаривай 7 минут до легкой корочки, чтобы она не осталась сырой внутри, а лук стал прозрачным — так начинка не будет водянистой.
- Чем заменить
- За болгарский перец возьми сладкий перец другого цвета (60 г) или замени кукурузу отварным горошком (40 г). Сыр можно взять моцареллу (50 г), но он расплавится быстрее.
- Где ошибаются
- Если сыр не растопился равномерно, значит, жарила на слабом огне или не переворачивала вовремя — корочка будет бледной, а начинка сухой.
- Хранить и разогреть
- Храни в холодильнике 2 дня, но лучше съесть сразу. Разогревай в микроволновке 1–1,5 минуты под крышкой или на сковороде без масла 3 минуты с каждой стороны.
- С чем подать
- Подавай с простым салатом из огурца и помидора, нарезанным кубиками, или с порцией риса, если хочешь сделать блюдо более сытным.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.