Рацион

Кесадилья с курицей и сыром

Куриная кесадилья с луком, перцем и кукурузой, обжаренная до расплавленного сыра. Простой ужин или перекус на сковороде.

Готовить
20 мин
Порция
661 ккал
Продукты
≈ $2.94
Белок
45 г
Кесадилья с курицей и сыром

Продукты

1
  1. 1 Тортильи пшеничныеупаковка 240 г ≈ $2.50 80 г
  2. 2 Куриное филеупаковка 800 г ≈ $7.23 100 г
  3. 3 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.70 50 г
  4. 4 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 60 г
  5. 5 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 30 г
  6. 6 Кукуруза консервированнаяупаковка 340 г ≈ $1.00 40 г
  7. 7 Масло подсолнечное 8 мл
  8. 8 Паприка 1 г
  9. 9 Соль 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Курицу2 нарезать кубиками около 2 см, лук5 мелко, перец4 кубиками около 1 см. Сыр3 натереть.

  2. Разогреть на среднем огне половину масла (4 мл), обжарить курицу2 с луком5 и перцем 7–8 минут, помешивая, до исчезновения розового цвета у курицы и мягкости овощей.

  3. Посыпать паприкой и солью, добавить кукурузу6, перемешать4, жарить 1 минуту и переложить начинку в миску.

  4. На одну тортилью1 выложить половину сыра3, затем начинку и остальной сыр. Накрыть второй тортильей и слегка прижать.

  5. Сковороду протереть, смазать оставшимся маслом. Жарить кесадилью на среднем огне 2–3 минуты до золотистой корочки, перевернуть4 и жарить ещё 2–3 минуты, пока сыр3 не расплавится.

  6. Дать кесадилье постоять 1 минуту, разрезать на треугольники и подать горячей.

Советы

Почему так
Курицу обжаривай 7 минут до легкой корочки, чтобы она не осталась сырой внутри, а лук стал прозрачным — так начинка не будет водянистой.
Чем заменить
За болгарский перец возьми сладкий перец другого цвета (60 г) или замени кукурузу отварным горошком (40 г). Сыр можно взять моцареллу (50 г), но он расплавится быстрее.
Где ошибаются
Если сыр не растопился равномерно, значит, жарила на слабом огне или не переворачивала вовремя — корочка будет бледной, а начинка сухой.
Хранить и разогреть
Храни в холодильнике 2 дня, но лучше съесть сразу. Разогревай в микроволновке 1–1,5 минуты под крышкой или на сковороде без масла 3 минуты с каждой стороны.
С чем подать
Подавай с простым салатом из огурца и помидора, нарезанным кубиками, или с порцией риса, если хочешь сделать блюдо более сытным.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.