Racion

Rulon z łagmanem z szynką, serem i warzywami

Chłodna przekąska w formie rulonu z łagmanem, szynką, serem, jajkiem, warzywami i ziołami.

Czas gotowania
1 godz.
Porcja
708 kcal
Składniki
≈ $2.27
Białko
32 g
Rulon z łagmanem z szynką, serem i warzywami

Składniki

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadopakowanie 250 g ≈ $2.50 60 g
  2. 2 Hamopakowanie 300 g ≈ $2.85 50 g
  3. 3 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
  4. 4 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 45 g
  6. 6 Tomatoes≈ $4.67 za kg 30 g
  7. 7 Onions≈ $1.60 za kg 25 g
  8. 8 Carrots≈ $1.50 za kg 20 g
  9. 9 Mayonnaise 15 g
  10. 10 Sunflower oil 9 ml
  11. 11 Salt 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Ugotuj jajko na twardo przez 10 minut, ostudź i pokrój w kostkę.

  2. Posiekaj drobno cebulę, zetrzyj marchewkę na tarce o dużych oczkach, usmaż na oleju 5 minut do miękkości, posól i ostudź.

  3. Zetrzyj ser na tarce o dużych oczkach, posiekaj koper, pokrój pomidora w cienkie plasterki i osusz serwetką.

  4. Rozetnij łagman na 2 arkusze, pierwszy nasmaruj majonezem, posyp połową sera, ułóż szynkę, koper i cebulę z marchewką.

  5. Nakryj drugim arkuszem, nasmaruj pozostałym majonezem, ułóż jajko, pomidory i resztę sera.

  6. Ciasno zawiń w rulon, zawiń w folię i schłódź 40 minut, aż będzie twardy, potem pokrój na porcje.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.