Racion

水彩画卷饼

一种柔软多汁、质地轻盈且风味层次丰富的卷饼。

烹饪时间
30 分钟
份量
548 kcal
材料
≈ $1.96
蛋白质
27 g
水彩画卷饼

材料

1
  1. 1 Thin lavash flatbread包装 250 克 约等于 $2.50 40 克
  2. 2 Ham包装 300 克 约等于 $2.91 50 克
  3. 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
  4. 4 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
  5. 5 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 45 克
  6. 6 Tomatoes≈ $4.67 每千克 30 克
  7. 7 Onions≈ $1.60 每千克 25 克
  8. 8 Carrots≈ $1.50 每千克 20 克
  9. 9 Mayonnaise 5 克
  10. 10 Sunflower oil 9 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将洋葱切成小块,胡萝卜用粗磨刀磨碎

  2. 在向日葵油中炒洋葱和胡萝卜,直到软烂

  3. 将鸡蛋煮熟后冷却

  4. 铺开一张拉瓦什薄饼,涂上奶酪,再依次铺上火腿、香菜和炒好的洋葱胡萝卜混合物

  5. 盖上第二张拉瓦什薄饼,刷上沙拉酱,再放入鸡蛋、西红柿和火腿

  6. 盖上第三张拉瓦什薄饼,涂上奶酪,撒上洋葱、胡萝卜、香菜和硬质奶酪

  7. 紧紧地卷成圆柱形,用保鲜膜包好,冷藏数小时

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