Racion

Rolê de Lavash com Presunto, Queijo e Vegetais

Entrada fria em forma de rolê de lavash com presunto, queijo, ovo, vegetais e ervas frescas.

Tempo
1 h
Porção
708 kcal
Ingredientes
≈ $2.27
Proteína
32 g
Rolê de Lavash com Presunto, Queijo e Vegetais

Ingredientes

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadpacote 250 g ≈ $2.50 60 g
  2. 2 Hampacote 300 g ≈ $2.85 50 g
  3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  4. 4 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.70 45 g
  6. 6 Tomatoes≈ $4.67 por kg 30 g
  7. 7 Onions≈ $1.60 por kg 25 g
  8. 8 Carrots≈ $1.50 por kg 20 g
  9. 9 Mayonnaise 15 g
  10. 10 Sunflower oil 9 ml
  11. 11 Salt 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe o ovo duro por 10 minutos, deixe esfriar e corte em cubinhos.

  2. Pique o alho-francês bem fino, rale a cenoura em ralo grosso, refogue em óleo por 5 minutos até amaciar, tempere com sal e deixe esfriar.

  3. Rale o queijo em ralo grosso, pique o coentro, corte o tomate6 em fatias finas e seque com papel absorvente.

  4. Corte o lavash em 2 folhas, espalhe maionese na primeira e polvilhe metade do queijo, depois coloque o presunto, coentro e a mistura de alho-francês com cenoura.

  5. Cubra com a segunda folha, passe o restante de maionese, distribua o ovo, os tomates6 e o queijo restante.

  6. Enrole bem apertado, embrulhe em filme plástico e deixe na geladeira por 40 minutos até firmar, depois corte em porções.

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