Racion

Rolinho de Aquarela

Um rolinho macio, suculento, com textura leve e camadas de sabores vibrantes.

Tempo
30 min
Porção
548 kcal
Ingredientes
≈ $1.96
Proteína
27 g
Rolinho de Aquarela

Ingredientes

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadpacote 250 g ≈ $2.50 40 g
  2. 2 Hampacote 300 g ≈ $2.91 50 g
  3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
  4. 4 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 45 g
  6. 6 Tomatoes≈ $4.67 por kg 30 g
  7. 7 Onions≈ $1.60 por kg 25 g
  8. 8 Carrots≈ $1.50 por kg 20 g
  9. 9 Mayonnaise 5 g
  10. 10 Sunflower oil 9 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte o cebola em pedaços, rale a cenoura em uma ralador grande

  2. Refogue o cebola e a cenoura em óleo de girassol até ficarem macios

  3. Coza os ovos até ficarem duros e deixe esfriar

  4. Estenda uma folha de lavash, passe queijo, depois adicione presunto, endro e a mistura refogada de cebola e cenoura

  5. Cubra com uma segunda folha de lavash, passe maionese, depois adicione os ovos, tomates6 e presunto

  6. Cubra com uma terceira folha de lavash, passe queijo e polvilhe com cebola, cenoura, endro e queijo duro ralado

  7. Enrole bem apertado, embrulhe em filme plástico e deixe na geladeira por várias horas

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