Рацион

Рулет из лаваша с ветчиной, сыром и овощами

Холодная закуска-рулет из лаваша с ветчиной, сыром, яйцом, овощами и зеленью.

Готовить
1 ч
Порция
708 ккал
Продукты
≈ $2.27
Белок
32 г
Рулет из лаваша с ветчиной, сыром и овощами

Продукты

1
  1. 1 Лаваш тонкийупаковка 250 г ≈ $2.50 60 г
  2. 2 Ветчинаупаковка 300 г ≈ $2.85 50 г
  3. 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  4. 4 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  5. 5 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.70 45 г
  6. 6 Помидоры≈ $4.67 за кг 30 г
  7. 7 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 25 г
  8. 8 Морковь≈ $1.50 за кг 20 г
  9. 9 Майонез 15 г
  10. 10 Масло подсолнечное 9 мл
  11. 11 Соль 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Яйцо3 сварить вкрутую 10 минут, остудить и нарезать кубиками.

  2. Лук7 мелко нарезать, морковь8 натереть на крупной тёрке, обжарить на масле 5 минут до мягкости, посолить и остудить.

  3. Сыр5 натереть на крупной тёрке, укроп4 порубить, помидор6 нарезать тонкими ломтиками и промокнуть салфеткой.

  4. Лаваш1 разрезать на 2 листа, первый смазать майонезом и посыпать половиной сыра5, уложить ветчину2, укроп4 и лук7 с морковью8.

  5. Накрыть вторым листом, смазать оставшимся майонезом, выложить яйцо3, помидоры6 и оставшийся сыр5.

  6. Плотно свернуть рулет, завернуть в плёнку и охладить 40 минут до плотности, затем нарезать порционными кусками.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.