Racion

Zapiekanka z łososia z grzybami i serem

Zapiekanka z gotowanego na parze łososia z grzybami, szklistą cebulą i kremowym śmietankowym sosem pod złotą serową korą.

Czas gotowania
55 min
Porcja
650 kcal
Składniki
≈ $3.01
Białko
41 g
Zapiekanka z łososia z grzybami i serem

Składniki

1
  1. 1 Pink salmon steaksopakowanie 600 g ≈ $8.00 100 g
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 75 g
  3. 3 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 50 g
  4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 45 g
  5. 5 Sour cream 15%opakowanie 300 g ≈ $1.60 60 g
  6. 6 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 5 g
  7. 7 Wheat flour 20 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Sunflower oil 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Gotuj łososia w lekko osolonej wodzie przez 10–12 minut, ostudź, usuń skórkę i kości, a następnie rozkrusz na kawałki.

  2. Pokrój cebulę i usmaż w oleju słonecznikowym przez 4 minuty, aż będzie miękka, dodaj pokrojone grzyby i smaż jeszcze 6–7 minut, aż wyparuje cała wilgoć.

  3. Na suchej patelni usmaż mąkę z masłem przez 1–2 minuty, wlej śmietanę z 100 ml wody, posól i zagotuj, ciągle mieszając, aż zagęstnie.

  4. Posiekaj ser na tarce o dużych oczkach.

  5. Nasmaruj formę tłuszczem, wyłoż łososia, na wierzch cebulę z grzybami, zalewaj sosem i posyp serem.

  6. Piecz w piekarniku przy 190 °C przez 15–20 minut, aż ser stanie się złoty i pęcherzykowaty.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.