Racion

Gorbuša pieczona na chlebie z pomidorami i ziemniakami

Plasterki łososia gorbuša pieczone na kromkach chleba z pomidorami i sosem sojowym, z ziemniakami jako dodatek.

Czas gotowania
50 min
Porcja
566 kcal
Składniki
≈ $3.38
Białko
47 g
Gorbuša pieczona na chlebie z pomidorami i ziemniakami

Składniki

1
  1. 1 Pink salmon steaksopakowanie 600 g ≈ $8.00 200 g
  2. 2 White breadopakowanie 350 g ≈ $1.44 30 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 za kg 70 g
  4. 4 Potatoes≈ $2.19 za kg 120 g
  5. 5 Soy sauce 14 ml
  6. 6 Olive oil 10 ml
  7. 7 Ground black pepper 1 g
  8. 8 Salt 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Rozgrzać piekarnik do 200 °C. Ziemniaki obierać, kroić w plasterki, posolić, wymieszać z połową oliwy z oliwek i wyłożyć na blachę.

  2. Piec ziemniaki 15 minut.

  3. Plasterki łososia osuszyć, posmarować sosem sojowym i posypać pieprzem.

  4. Chleb kroić na kromki grubości około 1 cm i układać na ruszcie lub blasze obok ziemniaków.

  5. Na kromki chleba kłaść ryby, na wierzch układać plasterki pomidorów i polewać pozostałą oliwą z oliwek.

  6. Piec jeszcze 20 minut, aż ryba będzie gotowa: mięso powinno się łatwo rozwarstwiać, a ziemniaki stać się miękkie i złociste.

  7. Podawać ryby na chlebie z ziemniakami.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.