Racion

Łosoś keta pieczony pod warzywami i serem

Placki łososia kety pieczone pod warstwą cebuli, marchewki, majonezu i sera. Danie główne, idealne z ziemniakami lub ryżem.

Czas gotowania
1 godz.
Porcja
753 kcal
Składniki
≈ $3.05
Białko
48 g
Łosoś keta pieczony pod warzywami i serem

Składniki

1
  1. 1 Pink salmon steaksopakowanie 600 g ≈ $8.00 180 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 za kg 35 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 za kg 35 g
  4. 4 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 40 g
  5. 5 Mayonnaise 35 g
  6. 6 Sunflower oil 12 ml
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Rozmrozić łososia ketę, osuszyć papierowym ręcznikiem i pokroić na porcje. Nagrzać piekarnik do 180 °C.

  2. Marchewkę i ser zetrzeć na tarce o dużych oczkach, cebulę pokroić w półkółka.

  3. Blachę do pieczenia posmarować olejem, ułożyć na niej rybę, posolić i popiperować.

  4. Na rybie układać warstwami cebulę, marchewkę i majonez, a na wierzchu posypać serem.

  5. Piec 30–35 minut w temperaturze 180 °C, aż ser się zarumieni, a ryba będzie łatwo się rozdzielać widelcem.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Pasujący dodatek

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.