Racion

Roladki z ryby z purée z zielonego groszku w sosie serowym

Roladki z cienkich plasterków białej ryby, wypełnione purée z zielonego groszku, pieczone w kremowym sosie serowym.

Czas gotowania
1 godz. 20 min
Porcja
615 kcal
Składniki
≈ $2.68
Białko
41 g
Roladki z ryby z purée z zielonego groszku w sosie serowym

Składniki

1
  1. 1 Split peasopakowanie 800 g ≈ $2.20 45 g
  2. 2 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 15 g
  3. 3 Cream 20%opakowanie 500 ml ≈ $3.00 45 ml
  4. 4 Hake filletopakowanie 600 g ≈ $6.50 150 g
  5. 5 Processed cheeseopakowanie 200 g ≈ $3.00 35 g
  6. 6 Sunflower oil 5 ml
  7. 7 Salt 2 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Zielony groszek umyć, zalewamy wodą i gotujemy 40–50 minut do miękkości, wodę odcedzić.

  2. Gorący groszek rozgnieść z połową masła i solą w purée, ostudzić 10 minut.

  3. Filet dorszowy pokroić wzdłuż na cienkie plasterki grubości około 1 cm.

  4. Na każdy plasterk wyłożyć warstwę purée i ciasno zawinąć w roladkę.

  5. Formę posmarować olejem słonecznikowym, ułożyć roladki szwem w dół.

  6. Resztę masła rozpuścić, dolać śmietany, dodać topiony ser i mieszamy na małym ogniu 3–5 minut do gładkości.

  7. Zalej roladki sosem i piecz 20 minut w temperaturze 200 °C, aż ryba stanie się nieprzezroczysta.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.