Рацион

Рулетики з риби з гороховою пюре в сирному соусі

Рулетики з тонких шматочків білої риби, начиненими гороховою пюре, запечені у вершково-сирному соусі.

Час приготування
1 год 20 хв
Порція
615 ккал
Інгредієнти
≈ $2.68
Білок
41 г
Рулетики з риби з гороховою пюре в сирному соусі

Інгредієнти

1
  1. 1 Split peasупаковка 800 г ≈ $2.20 45 г
  2. 2 Butterупаковка 180 г ≈ $1.58 15 г
  3. 3 Cream 20%упаковка 500 мл ≈ $3.00 45 мл
  4. 4 Hake filletупаковка 600 г ≈ $6.50 150 г
  5. 5 Processed cheeseупаковка 200 г ≈ $3.00 35 г
  6. 6 Sunflower oil 5 мл
  7. 7 Salt 2 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Горох промити, залити водою та варити 40–50 хвилин до м'якості, воду злити.

  2. Гарячий горох розтерти з половиною вершкового масла та сіллю у пюре, охолодити 10 хвилин.

  3. Філе хека нарізати уздовж тонкими шматочками товщиною близько 1 см.

  4. На кожен шматочок викласти шар пюре і щільно загорнути у рулетик.

  5. Форму змастити соняшниковою олією, укласти рулетики швом униз.

  6. Останнє вершкове масло розтопити, влити вершки, додати плавлений сир і помішувати на слабкому вогні 3–5 хвилин до однорідності.

  7. Залити рулетики соусом і запекти 20 хвилин при 200 °C, поки риба не стане непрозорою.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.