Рацион

Рыбные рулетики с гороховым пюре в сырном соусе

Рулетики из тонких ломтиков белой рыбы с гороховым пюре внутри, запечённые в сливочно-сырном соусе.

Готовить
1 ч 20 мин
Порция
615 ккал
Продукты
≈ $2.68
Белок
41 г
Рыбные рулетики с гороховым пюре в сырном соусе

Продукты

1
  1. 1 Горох колотыйупаковка 800 г ≈ $2.20 45 г
  2. 2 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 15 г
  3. 3 Сливки 20%упаковка 500 мл ≈ $3.00 45 мл
  4. 4 Филе хекаупаковка 600 г ≈ $6.50 150 г
  5. 5 Сыр плавленыйупаковка 200 г ≈ $3.00 35 г
  6. 6 Масло подсолнечное 5 мл
  7. 7 Соль 2 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Горох1 промыть, залить водой и варить 40–50 минут до мягкости, воду слить.

  2. Горячий горох1 растереть с половиной сливочного3 масла2 и солью в пюре, остудить 10 минут.

  3. Филе4 хека нарезать вдоль тонкими ломтиками толщиной около 1 см.

  4. На каждый ломтик выложить слой пюре и плотно свернуть в рулетик.

  5. Форму смазать подсолнечным маслом2, уложить рулетики швом вниз.

  6. Оставшееся сливочное3 масло2 растопить, влить сливки, добавить плавленый сыр5 и мешать на слабом огне 3–5 минут до гладкости.

  7. Залить рулетики соусом и запечь 20 минут при 200 °C, пока рыба не станет непрозрачной.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.