Racion

Sałatka «Emeleuszowa»

Sycąca i chrupiąca sałatka z krupkami, kukurydzą, fasolą i świeżymi warzywami – idealna na przygotowanie na wyprzedź.

Czas gotowania
3 godz.
Porcja
556 kcal
Składniki
≈ $1.81
Białko
12 g
Sałatka «Emeleuszowa»

Składniki

1
  1. 1 Rusksopakowanie 300 g ≈ $2.50 40 g
  2. 2 Canned sweet cornopakowanie 340 g ≈ $1.00 50 g
  3. 3 Canned red beansopakowanie 400 g ≈ $1.10 50 g
  4. 4 Parsleyopakowanie 50 g ≈ $1.50 5 g
  5. 5 Green onionsopakowanie 50 g ≈ $1.30 40 g
  6. 6 Mayonnaise 40 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Breadcrumbs 19 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Wlej krupki do miseczki

  2. Dodaj kukurydzę z puszki (osączoną)

  3. Spłucz fasolę czerwoną z puszki i dodaj do sałatki

  4. Umyj zielony łuk i pietruszkę, drobno posiekaj i wymieszaj

  5. Starannie wymieszaj wszystkie składniki

  6. Przełóż sałatkę do talerza, przykryj i schładź 2–3 godziny

  7. Zalej majonezem i dokładnie wymieszaj

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.