Sałatka «Emeleuszowa»
Sycąca i chrupiąca sałatka z krupkami, kukurydzą, fasolą i świeżymi warzywami – idealna na przygotowanie na wyprzedź.
- Czas gotowania
- 3 godz.
- Porcja
- 556 kcal
- Składniki
- ≈ $1.81
- Białko
- 12 g
Składniki
- 1 Rusksopakowanie 300 g ≈ $2.50 40 g
- 2 Canned sweet cornopakowanie 340 g ≈ $1.00 50 g
- 3 Canned red beansopakowanie 400 g ≈ $1.10 50 g
- 4 Parsleyopakowanie 50 g ≈ $1.50 5 g
- 5 Green onionsopakowanie 50 g ≈ $1.30 40 g
- 6 Mayonnaise 40 g
- 7 Salt 2 g
- 8 Breadcrumbs 19 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Wlej krupki do miseczki
Dodaj kukurydzę z puszki (osączoną)
Spłucz fasolę czerwoną z puszki i dodaj do sałatki
Umyj zielony łuk i pietruszkę, drobno posiekaj i wymieszaj
Starannie wymieszaj wszystkie składniki
Przełóż sałatkę do talerza, przykryj i schładź 2–3 godziny
Zalej majonezem i dokładnie wymieszaj
W skrócie
- W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.