Racion

Kartoffelsalat mit Mais, Kidneybohnen und Croutons

Frischer Salat aus Dosenmais und Kidneybohnen mit frischem Grünzeug, Mayonnaise und knusprigen Croutons.

Zeit
20 Min.
Portion
448 kcal
Zutaten
≈ $1.20
Eiweiß
8 g
Kartoffelsalat mit Mais, Kidneybohnen und Croutons

Zutaten

1
  1. 1 ZwiebackPackung 300 g ≈ $2.50 30 g
  2. 2 Mais (Dose)Packung 340 g ≈ $1.00 50 g
  3. 3 Rote Bohnen (Dose)Packung 400 g ≈ $1.10 50 g
  4. 4 PetersiliePackung 50 g ≈ $1.50 5 g
  5. 5 FrühlingszwiebelnPackung 50 g ≈ $1.30 20 g
  6. 6 Mayonnaise 40 g
  7. 7 Salz 1 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Mais2 und Kidneybohnen aus den Dosen abgießen, die Bohnen gründlich waschen und trocken tupfen.

  2. Frühlingszwiebeln5 und Petersilie4 waschen und fein hacken.

  3. Mais2, Bohnen und Grünzeug in einer Schüssel vermengen, mit Salz würzen.

  4. Mit Mayonnaise beträufeln und alles gut vermengen.

  5. Den Salat 10 Minuten im Kühlschrank abkühlen lassen.

  6. Vor dem Servieren die Croutons unterheben, kurz durchmischen und sofort servieren, solange sie knusprig sind.

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

Kommentare 0

Anmelden um zu kommentieren.

Noch keine Kommentare.

Was kochen

Ähnliche

Alle Mittagessen

Sprache

Menü, Bon und Rezepte wechseln sofort.

Deine Sprache fehlt? Übersetzungen liegen in einem Ordner auf GitHub — eine Datei pro Sprache, jeder kann eine hinzufügen.

Land und Währung

Preise in Rezepten und im Plan zeigen wir in der Währung des gewählten Landes.