Racion

Sałatka Owocowy Raj z Mango

Warstwowy deserowy sałatka z mango, jabłka, banana i pomarańczy z sosem jogurtowo-bananowym.

Czas gotowania
15 min
Porcja
377 kcal
Składniki
≈ $2.46
Białko
9 g
Sałatka Owocowy Raj z Mango

Składniki

1
  1. 1 Mandarins≈ $3.00 za kg 100 g
  2. 2 Mangoopakowanie 1 szt. ≈ $1.50 0,5 szt.
  3. 3 Apples≈ $3.50 za kg 100 g
  4. 4 Bananas≈ $1.44 za kg 100 g
  5. 5 Plain yogurtopakowanie 300 g ≈ $2.19 125 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Rozgnieść połowę banana4 widelcem i wymieszać z jogurtem, aby uzyskać gładki sos.

  2. Odsłonić mango2 z skórki i pestki, pokroić w kostkę.

  3. Pokroić jabłko w kostkę, pozostałą połowę banana4 przekroić w plasterki.

  4. Odsłonić pomarańcze i rozdzielić na plasterki.

  5. Układać warstwami w szklance: jabłko, mango2, banan4, powtórzyć warstwy.

  6. Zalać sosem jogurtowym, posypać plasterkami pomarańczy i podać schłodzony.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.