Racion

Salada de Frutas Tropicais 'Paraíso Tropical' com Manga

Uma sobremesa vibrante de frutas em camadas, estilo torta, cheia de sabores tropicais.

Tempo
20 min
Porção
725 kcal
Ingredientes
≈ $4.87
Proteína
14 g
Salada de Frutas Tropicais 'Paraíso Tropical' com Manga

Ingredientes

1
  1. 1 Mandarins≈ $3.00 por kg 100 g
  2. 2 Mangopacote 1 unidades ≈ $1.50 2 unidades
  3. 3 Apples≈ $3.50 por kg 150 g
  4. 4 Bananas≈ $1.44 por kg 120 g
  5. 5 Plain yogurtpacote 300 g ≈ $2.10 125 g
  6. 6 Soy sauce 9 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Prepare o molho: amasse a banana4, misture com iogurte e acrescente uma colher de sopa de molho de soja

  2. Fatie a manga2 e a banana4, depois descasque e separe as gomos da laranja ou tangerina

  3. Montagem: comece com fatias de maçã, depois manga2, alternando até o topo, finalize com as gomos de laranja

  4. Regue com o molho e deixe repousar antes de servir

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