トロピカルフルーツのタルトサラダ(マンゴー)
鮮やかな層状のフルーツデザート。マンゴーの甘酸っぱさが楽しめる、トロピカルなタルト風サラダです。
- 所要時間
- 20 分
- 1人分
- 725 kcal
- 材料
- ≈ $4.87
- タンパク質
- 14 g
材料
- 1 Mandarins≈ $3.00 / kg 100 g
- 2 Mangoパック 1 個 ≈ $1.50 2 個
- 3 Apples≈ $3.50 / kg 150 g
- 4 Bananas≈ $1.44 / kg 120 g
- 5 Plain yogurtパック 300 g ≈ $2.10 125 g
- 6 Soy sauce 9 ml
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
ソースを作る:バナナを潰し、ヨーグルトと混ぜて、少々の醤油を加える
マンゴーとバナナを薄切りにし、マンダリンを皮付きで輪切りにする
積み重ねる:一番下にリンゴのスライスを、次にマンゴーを交互に重ね、最後にマンダリンを飾る
ソースをかけ、冷やしてから出す
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