Racion

Fruitparadijs met mango

Gelaagde fruitsalade met mango, appel, banaan en sinaasappel met een yoghurt-banana saus.

Bereidingstijd
15 min
Portie
377 kcal
Ingrediënten
≈ $2.46
Eiwit
9 g
Fruitparadijs met mango

Ingrediënten

1
  1. 1 Mandarins≈ $3.00 per kg 100 g
  2. 2 Mangoverpakking 1 stuks ≈ $1.50 0,5 stuks
  3. 3 Apples≈ $3.50 per kg 100 g
  4. 4 Bananas≈ $1.44 per kg 100 g
  5. 5 Plain yogurtverpakking 300 g ≈ $2.19 125 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. De helft van de banaan4 met een vork vermalen en mengen met de yoghurt tot een gladde saus.

  2. De mango2 schillen en ontpitten, en in blokjes snijden.

  3. De appel in blokjes snijden, de andere helft van de banaan4 in schijfjes snijden.

  4. De sinaasappels schillen en in filets verdelen.

  5. In een glas of kom in deze volgorde lagen maken: appel, mango2, banaan4, en herhaal de lagen.

  6. Overgiet met de yoghurt-saus, versier met sinaasappelfilets en serveer koel.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle tussendoortjes

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.