Ensalada Tropical de Frutas con Mango
Ensalada de frutas en capas con mango, manzana, plátano y mandarinas, acompañada de una salsa de yogur y plátano.
- Tiempo
- 15 min
- Porción
- 377 kcal
- Ingredientes
- ≈ $2.46
- Proteína
- 9 g
Ingredientes
- 1 Mandarins≈ $3.00 por kg 100 g
- 2 Mangopaquete 1 unidades ≈ $1.50 0,5 unidades
- 3 Apples≈ $3.50 por kg 100 g
- 4 Bananas≈ $1.44 por kg 100 g
- 5 Plain yogurtpaquete 300 g ≈ $2.19 125 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Machacar la mitad del plátano con un tenedor y mezclar con el yogur hasta obtener una salsa homogénea.
Pelar el mango2 y quitarle el hueso, luego cortarlo en cubos.
Cortar la manzana en cubos y el resto del plátano en rodajas.
Pelar los mandarines1 y separar en gajos.
Montar en capas en un molde para crema: manzana, mango2, plátano, y repetir el orden.
Verter la salsa de yogur, decorar con gajos de mandarina1 y servir frío.
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