Рацион

Салат Фруктовый рай с манго

Слоёный фруктовый салат из манго, яблока, банана и мандаринов с йогуртово-банановой заправкой.

Готовить
15 мин
Порция
377 ккал
Продукты
≈ $2.46
Белок
9 г
Салат Фруктовый рай с манго

Продукты

1
  1. 1 Мандарины≈ $3.00 за кг 100 г
  2. 2 Мангоупаковка 1 шт ≈ $1.50 0,5 шт
  3. 3 Яблоки≈ $3.50 за кг 100 г
  4. 4 Бананы≈ $1.44 за кг 100 г
  5. 5 Йогурт натуральныйупаковка 300 г ≈ $2.19 125 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Половину банана4 размять вилкой и смешать с йогуртом5 до однородного соуса.

  2. Манго2 очистить от кожуры и косточки, нарезать кубиками.

  3. Яблоко3 нарезать кубиками, оставшуюся половину банана4 нарезать кружками.

  4. Мандарины1 очистить и разобрать на дольки.

  5. Выложить слоями в креманку: яблоко3, манго2, банан4, повторить слои.

  6. Залить йогуртовым5 соусом, украсить дольками мандаринов1 и подать охлаждённым.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.