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热带水果塔(芒果层叠水果沙拉)

一款色彩鲜艳的热带水果层叠甜品,口感如塔塔酱般层次分明,芒果香气扑鼻。

烹饪时间
20 分钟
份量
725 kcal
材料
≈ $4.87
蛋白质
14 g
热带水果塔(芒果层叠水果沙拉)

材料

1
  1. 1 Mandarins≈ $3.00 每千克 100 克
  2. 2 Mango包装 1 个 约等于 $1.50 2 个
  3. 3 Apples≈ $3.50 每千克 150 克
  4. 4 Bananas≈ $1.44 每千克 120 克
  5. 5 Plain yogurt包装 300 克 约等于 $2.10 125 克
  6. 6 Soy sauce 9 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 做酱汁:将香蕉捣碎,加入酸奶搅拌均匀,最后滴入一勺酱油调味

  2. 切片芒果和香蕉,剥去橘子皮后分瓣

  3. 层叠:先铺一层苹果片,再铺芒果片,交替叠至顶层,最后点缀橘子瓣

  4. 浇上酱汁,稍腌后即可食用

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