Racion

Ciepły sałatka z wątróbką kurzą i jajkiem

Ciepły sałatka z smażonej wątróbki kurzej, ugotowanego na twardo jajka i kukurydzy z sosem z kefiru, śmietany, sosu sojowego i musztardy.

Czas gotowania
30 min
Porcja
302 kcal
Składniki
≈ $1.02
Białko
24 g
Ciepły sałatka z wątróbką kurzą i jajkiem

Składniki

1
  1. 1 Chicken liveropakowanie 500 g ≈ $2.50 75 g
  2. 2 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
  3. 3 Garlic≈ $10.00 za kg 3 g
  4. 4 Canned sweet cornopakowanie 340 g ≈ $1.00 40 g
  5. 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Soy sauce 10 ml
  7. 7 Kefiropakowanie 900 ml ≈ $2.13 20 ml
  8. 8 Sour cream 15%opakowanie 300 g ≈ $1.60 15 g
  9. 9 Mustard 5 g
  10. 10 Vinegar 9% 5 ml
  11. 11 Sunflower oil 5 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Ugotuj jajko na twardo przez 10 minut, ostudź, obierz i pokrój na średnie kawałki.

  2. Pokrój wątróbkę na średnie kawałki i usmaż na oleju 7–8 minut do szarego koloru bez różowego na przekroju, ostudź.

  3. Zmieszaj kefir7, śmietanę, sos sojowy, musztardę i ocet do jednolitej masy.

  4. Pokrój drobno czosnek, posiekaj natkę pietruszki.

  5. Połącz wątróbkę, jajko i kukurydzę, dodaj czosnek i natkę pietruszki.

  6. Zalej sosem, wymieszaj i podawaj od razu.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.