Racion

Sałatka z rukoli z szynką serwelaną

Sałatka z rukoli z szynką serwelaną — świeży i aromatyczny sałat z warzywami, serem i szynką serwelaną.

Czas gotowania
21 min
Porcja
283 kcal
Składniki
≈ $1.98
Białko
10 g
Sałatka z rukoli z szynką serwelaną

Składniki

1
  1. 1 Arugulaopakowanie 100 g ≈ $2.80 20 g
  2. 2 Bell peppers≈ $6.00 za kg 25 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 za kg 25 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 za kg 95 g
  5. 5 Parmesanopakowanie 200 g ≈ $6.00 12 g
  6. 6 Hamopakowanie 300 g ≈ $2.91 20 g
  7. 7 Mustard seeds 3 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g
  9. 9 Olive oil 8 ml
  10. 10 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  11. 11 Salt 2 g
  12. 12 Sunflower oil 8 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Umyj rukolę i osusz ją papierowym ręcznikiem

  2. Wyłóż rukolę na płytki talerz

  3. Paprykę i ogórek pokrój w paski

  4. Pomidory pokrój na ćwiartki

  5. Posiekaj koper drobno

  6. Posmaruj częścią parmezanu5, dodaj nasiona gorczycy w oleju

  7. Zabierz oliwą z oliwek i dopraw solą do smaku

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.