芹菜沙拉搭配火腿
一道清新香郁的芹菜沙拉,搭配火腿、新鲜蔬菜和奶酪。
- 烹饪时间
- 21 分钟
- 份量
- 283 kcal
- 材料
- ≈ $1.98
- 蛋白质
- 10 g
材料
- 1 Arugula包装 100 克 约等于 $2.80 20 克
- 2 Bell peppers≈ $6.00 每千克 25 克
- 3 Cucumbers≈ $3.67 每千克 25 克
- 4 Tomatoes≈ $4.67 每千克 95 克
- 5 Parmesan包装 200 克 约等于 $6.00 12 克
- 6 Ham包装 300 克 约等于 $2.91 20 克
- 7 Mustard seeds 3 克
- 8 Ground black pepper 1 克
- 9 Olive oil 8 毫升
- 10 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 11 Salt 2 克
- 12 Sunflower oil 8 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
用纸巾洗净并晾干芹菜
将芹菜整齐摆放在平盘上
将甜椒和黄瓜切成细丝
将番茄切成四等份
将新鲜香菜撕成小块
磨碎部分帕尔马干酪,加入芥末籽拌入油中
淋上橄榄油,并按口味加盐调味
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