Рацион

Салат из рукколы с хамоном

Салат из рукколы с хамоном — свежий и ароматный салат с овощами, сыром и хамоном.

Готовить
21 мин
Порция
283 ккал
Продукты
≈ $1.98
Белок
10 г
Салат из рукколы с хамоном

Продукты

1
  1. 1 Рукколаупаковка 100 г ≈ $2.80 20 г
  2. 2 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 25 г
  3. 3 Огурцы≈ $3.67 за кг 25 г
  4. 4 Помидоры≈ $4.67 за кг 95 г
  5. 5 Пармезанупаковка 200 г ≈ $6.00 12 г
  6. 6 Ветчинаупаковка 300 г ≈ $2.91 20 г
  7. 7 Семена горчицы 3 г
  8. 8 Перец чёрный молотый 1 г
  9. 9 Масло оливковое 8 мл
  10. 10 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  11. 11 Соль 2 г
  12. 12 Масло подсолнечное 8 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Вымыть и высушить рукколу1 бумажным полотенцем

  2. Рукколу1 выложить на плоское блюдо

  3. Болгарский перец2 и огурец3 нарезать ленточками

  4. Помидоры4 нарезать четвертинками

  5. Укроп10 нарвать небольшими частями

  6. Натереть часть пармезана5, добавить семена горчицы в масле

  7. Заправить оливковым маслом и солью по вкусу

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.