Racion

Sałatka ze szpinaku, pomidorów i fety

Świeży sałatka ze szpinaku, pomidorów i fety z pietruszką, z dressingiem z oliwy z oliwek i soku z cytryny.

Czas gotowania
10 min
Porcja
241 kcal
Składniki
≈ $2.21
Białko
9 g
Sałatka ze szpinaku, pomidorów i fety

Składniki

1
  1. 1 Feta or brined cheeseopakowanie 200 g ≈ $3.00 45 g
  2. 2 Fresh spinachopakowanie 150 g ≈ $2.50 60 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 za kg 65 g
  4. 4 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Olive oil 10 ml
  6. 6 Lemon≈ $4.70 za kg 11 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Umyj i osusz szpinak, pietruszkę i pomidory

  2. Pokrój szpinak w drobne paski

  3. Pokrój pomidory na małe kawałki

  4. Pokrój fetę1 w kostkę, a pietruszkę drobno posiekaj

  5. Wymieszaj wszystkie składniki w misce

  6. Zalej oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, delikatnie wymieszaj i podawaj od razu

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.