Racion

Spinatsalat mit Feta

Frischer Salat aus Spinat, Tomaten und Feta mit Dill, gewürzt mit Olivenöl und Zitronensaft.

Zeit
10 Min.
Portion
241 kcal
Zutaten
≈ $2.21
Eiweiß
9 g
Spinatsalat mit Feta

Zutaten

1
  1. 1 Feta / WeißkäsePackung 200 g ≈ $3.00 45 g
  2. 2 Frischer SpinatPackung 150 g ≈ $2.50 60 g
  3. 3 Tomaten≈ $4.67 pro kg 65 g
  4. 4 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Olivenöl 10 ml
  6. 6 Zitrone≈ $4.70 pro kg 11 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Spinat, Dill4 und Tomaten3 waschen und trocken schütteln

  2. Spinat in feine Streifen schneiden

  3. Tomaten3 in kleine Würfel schneiden

  4. Feta1 in Würfel schneiden, Dill4 fein hacken

  5. Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen

  6. Mit Olivenöl und Zitronensaft6 beträufeln, vorsichtig mischen und sofort servieren

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