Рацион

Салат из шпината и феты

Свежий салат из шпината, помидоров и феты с укропом, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.

Готовить
10 мин
Порция
241 ккал
Продукты
≈ $2.21
Белок
9 г
Салат из шпината и феты

Продукты

1
  1. 1 Сыр рассольный (фета/брынза)упаковка 200 г ≈ $3.00 45 г
  2. 2 Шпинат свежийупаковка 150 г ≈ $2.50 60 г
  3. 3 Помидоры≈ $4.67 за кг 65 г
  4. 4 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  5. 5 Масло оливковое 10 мл
  6. 6 Лимон≈ $4.70 за кг 11 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Шпинат2, укроп4 и помидоры3 вымыть и обсушить

  2. Шпинат2 нарезать мелкими полосками

  3. Помидоры3 нарезать небольшими кусочками

  4. Фету нарезать кубиками, укроп4 мелко порубить

  5. Смешать все ингредиенты в салатнице

  6. Заправить оливковым маслом и лимонным6 соком, аккуратно перемешать и сразу подавать

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.