Рацион

Салат зі шпинату та фети

Свіжий салат зі шпинату, помідорів і фети з кріпом, заправлений оливковою олією та лимонним соком.

Час приготування
10 хв
Порція
241 ккал
Інгредієнти
≈ $2.21
Білок
9 г
Салат зі шпинату та фети

Інгредієнти

1
  1. 1 Feta or brined cheeseупаковка 200 г ≈ $3.00 45 г
  2. 2 Fresh spinachупаковка 150 г ≈ $2.50 60 г
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 за кг 65 г
  4. 4 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  5. 5 Olive oil 10 мл
  6. 6 Lemon≈ $4.70 за кг 11 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Шпинат, кріп і помідори вимити та обсушити

  2. Шпинат нарізати тонкими смужками

  3. Помідори нарізати невеликими шматочками

  4. Фету нарізати кубиками, кріп дрібно нарубати

  5. Змішати всі інгредієнти у салатниці

  6. Заправити оливковою олією та лимонним соком, акуратно перемішати і негайно подавати

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.