Racion

Insalata di spinaci e feta

Un fresco insalata di spinaci, pomodori e feta con aneto, condita con olio d'oliva e succo di limone.

Tempo
10 min
Porzione
241 kcal
Ingredienti
≈ $2.21
Proteina
9 g
Insalata di spinaci e feta

Ingredienti

1
  1. 1 Feta or brined cheeseconfezione 200 g ≈ $3.00 45 g
  2. 2 Fresh spinachconfezione 150 g ≈ $2.50 60 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 per kg 65 g
  4. 4 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Olive oil 10 ml
  6. 6 Lemon≈ $4.70 per kg 11 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Lava e asciuga bene spinaci, aneto e pomodori

  2. Taglia gli spinaci a striscioline sottili

  3. Taglia i pomodori a piccoli cubetti

  4. Taglia la feta1 a cubetti e trita finemente l’aneto

  5. Metti tutto insieme in una insalatiera

  6. Condisci con olio d’oliva e succo di limone, mescola delicatamente e servi subito

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