Salade de épinards et feta
Une salade fraîche à base d'épinards, tomates et feta, relevée par de l'aneth, assaisonnée d'huile d'olive et de jus de citron.
- Temps de cuisson
- 10 min
- Portion
- 241 kcal
- Ingrédients
- ≈ $2.21
- Protéine
- 9 g
Ingrédients
- 1 Feta or brined cheesepaquet 200 g ≈ $3.00 45 g
- 2 Fresh spinachpaquet 150 g ≈ $2.50 60 g
- 3 Tomatoes≈ $4.67 par kg 65 g
- 4 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
- 5 Olive oil 10 ml
- 6 Lemon≈ $4.70 par kg 11 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Lavez et essorez les épinards, l'aneth et les tomates3
Coupez les épinards en fines lanières
Découpez les tomates3 en petits morceaux
Coupez la feta1 en dés et hachez finement l'aneth
Mélangez tous les ingrédients dans un saladier
Arrosez d'huile d'olive et de jus de citron, mélangez délicatement et servez immédiatement
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