Racion

Ensalada de espinacas y queso feta

Ensalada fresca de espinacas, tomates y queso feta con eneldo, aliñada con aceite de oliva y jugo de limón.

Tiempo
10 min
Porción
241 kcal
Ingredientes
≈ $2.21
Proteína
9 g
Ensalada de espinacas y queso feta

Ingredientes

1
  1. 1 Feta or brined cheesepaquete 200 g ≈ $3.00 45 g
  2. 2 Fresh spinachpaquete 150 g ≈ $2.50 60 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 por kg 65 g
  4. 4 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Olive oil 10 ml
  6. 6 Lemon≈ $4.70 por kg 11 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Lavar y secar bien las espinacas, el eneldo y los tomates3

  2. Cortar las espinacas en tiras finas

  3. Cortar los tomates3 en cubos pequeños

  4. Cortar la feta1 en cubos y picar el eneldo finamente

  5. Mezclar todos los ingredientes en un bol

  6. Aliñar con aceite de oliva y jugo de limón, mezclar suavemente y servir al momento

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