Racion

İspanak ve Beyaz Peynir Salatası

Taze ıspanak, domates ve beyaz peynirden yapılan, maydanozla tatlandırılmış, zeytinyağı ve limon suyu ile salata.

Süre
10 dk
Porsiyon
241 kcal
Malzemeler
≈ $2.21
Protein
9 g
İspanak ve Beyaz Peynir Salatası

Malzemeler

1
  1. 1 Feta or brined cheesepaket 200 g ≈ $3.00 45 g
  2. 2 Fresh spinachpaket 150 g ≈ $2.50 60 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 65 g
  4. 4 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Olive oil 10 ml
  6. 6 Lemon≈ $4.70 kg başına 11 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. İspanak, maydanoz ve domatesleri yıkayın ve kuru bir havlu ile kurutun

  2. İspanakları ince şeritler halinde doğrayın

  3. Domatesleri küçük küplere bölün

  4. Beyaz peyniri küp küp doğrayın, maydanozu da ince ince kıyın

  5. Tüm malzemeleri bir salata kabında karıştırın

  6. Zeytinyağı ve limon suyu ile salatanın üzerine dökün, hafifçe karıştırın ve hemen servis edin

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.