Racion

İspanak, Peynir ve Domates Salatası

Taze ıspanak, peynir ve domateslerin zeytinyağıyla hazırlanan bir salata.

Süre
15 dk
Porsiyon
267 kcal
Malzemeler
≈ $1.54
Protein
8 g
İspanak, Peynir ve Domates Salatası

Malzemeler

1
  1. 1 Feta or brined cheesepaket 200 g ≈ $3.00 45 g
  2. 2 Fresh spinachpaket 150 g ≈ $2.50 20 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 kg başına 65 g
  4. 4 Dillpaket 50 g ≈ $1.80 5 g
  5. 5 Olive oil 7 ml
  6. 6 Sunflower oil 7 ml
  7. 7 Lemon≈ $4.65 kg başına 11 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. İspanak, maydanoz ve domatesleri yıkayın.

  2. İspanakları küçük parçalara doğrayın.

  3. Domatesleri dörtte birer parçaya ayırın, ardından her parçasını daha küçük parçalara doğrayın.

  4. Peyniri küp küp doğrayın ve maydanozu kırmayın.

  5. Tüm malzemeleri salata kabına koyup karıştırın.

  6. Zeytinyağıyla sulayın (isteğe bağlı olarak limon suyu ekleyebilirsiniz).

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.