菠菜和费塔干酪沙拉
新鲜菠菜、番茄和费塔干酪搭配香菜，用橄榄油和柠檬汁调味的清爽沙拉。
- 烹饪时间
- 10 分钟
- 份量
- 241 kcal
- 材料
- ≈ $2.21
- 蛋白质
- 9 g
材料
- 1 Feta or brined cheese包装 200 克 约等于 $3.00 45 克
- 2 Fresh spinach包装 150 克 约等于 $2.50 60 克
- 3 Tomatoes≈ $4.67 每千克 65 克
- 4 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
- 5 Olive oil 10 毫升
- 6 Lemon≈ $4.70 每千克 11 克
灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
清洗菠菜、香菜和番茄，沥干水分
将菠菜切成细条
将番茄切成小块
将费塔干酪切成小方丁，香菜切碎
将所有材料放入盘中拌匀
加入橄榄油和柠檬汁，轻轻拌匀后立即食用
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