Шпинат, фета және томат салаты

1. 1 Feta or brined cheeseҚаптамa 200 г ≈ $3.00 45 г
2. 2 Fresh spinachҚаптамa 150 г ≈ $2.50 20 г
3. 3 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 65 г
4. 4 DillҚаптамa 50 г ≈ $1.80 5 г
5. 5 Olive oil 7 мл
6. 6 Sunflower oil 7 мл
7. 7 Lemon≈ $4.65 кг үшін 11 г

Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.

Дайындау әдісі

1. Шпинатты, ділді және томатты жуып тазалайды.

2. Шпинатты ұсақ бөлшектерге кеседі.

3. Томатты төрт бөлікке бөліп, әр бөлігін қайта ұсақ бөлшектерге кеседі.

4. Фета сырын бөлшектерге кесіп, ділді ұсақтайды.

5. Барлық компоненттерді салатқа қосады.

6. Олифой (құрамына лимон сөгіні қосуға болады) салқындатады.