Sałatka z kapusty, krabami i kukurydzą

1. 1 White cabbageopakowanie 1,2 kg ≈ $2.40 80 g
2. 2 Crab sticksopakowanie 200 g ≈ $2.80 40 g
3. 3 Carrots≈ $1.50 za kg 30 g
4. 4 Canned sweet cornopakowanie 340 g ≈ $1.00 40 g
5. 5 Black olivesopakowanie 300 g ≈ $2.50 15 g
6. 6 Plain yogurtopakowanie 300 g ≈ $2.19 30 g
7. 7 Salt 2 g
8. 8 Sunflower oil 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Kapustę drobno posiekać, marchewkę zetrzeć na tarce do surówki.

2. Dodać sól i ugniatać rękami 2–3 minuty, aż wypłynie sok.

3. Kraby pokroić w grube paski.

4. Kukurydzę odcedzić z płynu i wymieszać z kapustą, marchewką i krabami.

5. Zalać jogurtem i olejem, dokładnie wymieszać.

6. Oliwki pokroić w krążki i ułożyć na wierzchu.