Zapiekana sałatka z kurczakiem, omletem i suszoną śliwką
Zapiekana sałatka z gotowanego kurczaka, omletu, suszonych śliwek i orzechów włoskich, z majonezem.
- Czas gotowania
- 40 min
- Porcja
- 545 kcal
- Składniki
- ≈ $2.25
- Białko
- 29 g
Składniki
- 1 Chicken breast filletopakowanie 800 g ≈ $7.23 80 g
- 2 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
- 3 Prunesopakowanie 200 g ≈ $3.50 25 g
- 4 Walnutsopakowanie 150 g ≈ $4.00 15 g
- 5 Green onionsopakowanie 50 g ≈ $1.30 15 g
- 6 White cabbageopakowanie 1,2 kg ≈ $2.40 25 g
- 7 Mayonnaise 25 g
- 8 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 7 g
- 9 Salt 1 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Suszone śliwki zalewamy wrzątkiem na 10 minut, odcedzamy wodę i drobno kroimy.
Kurczaka gotujemy w osolonej wodzie przez 20 minut, aż będzie gotowy (bez różowego w środku). Oschniemy i kroimy na małe kawałki.
Jajko ubijamy z solą i połową majonezu, smażymy cienki omlet na masle po 2 minuty z każdej strony, ostudzimy i drobno kruszymy.
Kapustę drobno szatkujemy, zieloną cebulkę i orzechy włoskie drobno siekamy.
Układamy warstwami: kapustę, kurczaka, suszone śliwki, omlet, smarując każdą warstwę majonezem.
Posypujemy orzechami i zieloną cebulką, odstawiamy na 10 minut do zapiekania.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.