Слоёный салат с курицей, омлетом и черносливом
Слоёный салат с отварной курицей, омлетом, черносливом и грецкими орехами с майонезом.
- Готовить
- 40 мин
- Порция
- 545 ккал
- Продукты
- ≈ $2.25
- Белок
- 29 г
Продукты
- 1 Куриное филеупаковка 800 г ≈ $7.23 80 г
- 2 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
- 3 Черносливупаковка 200 г ≈ $3.50 25 г
- 4 Грецкие орехиупаковка 150 г ≈ $4.00 15 г
- 5 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ $1.30 15 г
- 6 Капуста белокочаннаяупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 25 г
- 7 Майонез 25 г
- 8 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 7 г
- 9 Соль 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Чернослив3 залить кипятком на 10 минут, слить воду и мелко нарезать.
Куриное1 филе сварить в подсоленной воде 20 минут до готовности: внутри нет розового цвета. Остудить и нарезать мелкими кусочками.
Яйцо2 взбить с солью и половиной майонеза, пожарить тонкий омлет на сливочном масле8 по 2 минуты с каждой стороны, остудить и измельчить.
Капусту6 мелко нашинковать, зелёный лук5 и грецкие4 орехи мелко порубить.
Выложить слоями капусту6, курицу1, чернослив3, омлет, смазывая слои майонезом.
Посыпать орехами и зелёным луком5, дать настояться 10 минут.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.