Рацион

Слоёный салат с курицей, омлетом и черносливом

Слоёный салат с отварной курицей, омлетом, черносливом и грецкими орехами с майонезом.

Готовить
40 мин
Порция
545 ккал
Продукты
≈ $2.25
Белок
29 г
Слоёный салат с курицей, омлетом и черносливом

Продукты

1
  1. 1 Куриное филеупаковка 800 г ≈ $7.23 80 г
  2. 2 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  3. 3 Черносливупаковка 200 г ≈ $3.50 25 г
  4. 4 Грецкие орехиупаковка 150 г ≈ $4.00 15 г
  5. 5 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ $1.30 15 г
  6. 6 Капуста белокочаннаяупаковка 1,2 кг ≈ $2.40 25 г
  7. 7 Майонез 25 г
  8. 8 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 7 г
  9. 9 Соль 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Чернослив3 залить кипятком на 10 минут, слить воду и мелко нарезать.

  2. Куриное1 филе сварить в подсоленной воде 20 минут до готовности: внутри нет розового цвета. Остудить и нарезать мелкими кусочками.

  3. Яйцо2 взбить с солью и половиной майонеза, пожарить тонкий омлет на сливочном масле8 по 2 минуты с каждой стороны, остудить и измельчить.

  4. Капусту6 мелко нашинковать, зелёный лук5 и грецкие4 орехи мелко порубить.

  5. Выложить слоями капусту6, курицу1, чернослив3, омлет, смазывая слои майонезом.

  6. Посыпать орехами и зелёным луком5, дать настояться 10 минут.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.