Racion

Festlicher Salat mit Omelett und Pflaumen

Ein festlicher Salat mit cremigem Omelett und süßen Pflaumen.

Zeit
30 Min.
Portion
707 kcal
Zutaten
≈ $2.76
Eiweiß
27 g
Festlicher Salat mit Omelett und Pflaumen

Zutaten

1
  1. 1 HähnchenbrustfiletPackung 800 g ≈ $7.36 80 g
  2. 2 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 0,5 Stk.
  3. 3 BackpflaumenPackung 200 g ≈ $3.50 25 g
  4. 4 WalnüssePackung 150 g ≈ $4.00 25 g
  5. 5 FrühlingszwiebelnPackung 50 g ≈ $1.30 25 g
  6. 6 WeißkohlPackung 1,2 kg ≈ $2.40 25 g
  7. 7 Mayonnaise 25 g
  8. 8 ButterPackung 180 g ≈ $1.60 14 g
  9. 9 Sonnenblumenöl 9 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Übergieße die Pflaumen mit kochendem Wasser und lasse sie 10 Minuten ziehen.

  2. Verrühre die Eier2 mit Mayonnaise und brate ein dünnes Omelett in Butter8.

  3. Schneide das Hähnchenbrustfilet1 in kleine mundgerechte Stücke.

  4. Fein hacke den Frühlingszwiebel5.

  5. Zerkrümle das Omelett grob mit einer Gabel und vermische es mit Mayonnaise.

  6. Schneide die Pflaumen und Walnüsse4 fein.

  7. Reiße den Weißkohl6 in kleine Stücke.

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