Рацион

Салат с куриной печенью и яйцом

Тёплый салат из обжаренной куриной печени, варёного яйца и кукурузы с заправкой из кефира, сметаны, соевого соуса и горчицы.

Готовить
30 мин
Порция
302 ккал
Продукты
≈ $1.02
Белок
24 г
Салат с куриной печенью и яйцом

Продукты

1
  1. 1 Куриная печеньупаковка 500 г ≈ $2.50 75 г
  2. 2 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  3. 3 Чеснок≈ $10.00 за кг 3 г
  4. 4 Кукуруза консервированнаяупаковка 340 г ≈ $1.00 40 г
  5. 5 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  6. 6 Соевый соус 10 мл
  7. 7 Кефирупаковка 900 мл ≈ $2.13 20 мл
  8. 8 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 15 г
  9. 9 Горчица 5 г
  10. 10 Уксус 9% 5 мл
  11. 11 Масло подсолнечное 5 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Яйцо2 сварить вкрутую 10 минут, остудить, очистить и нарезать некрупными кусочками.

  2. Печень нарезать средними кусочками и обжарить на масле 7–8 минут до серого цвета без розового на разрезе, остудить.

  3. Кефир7, сметану8, соевый соус, горчицу и уксус смешать до однородной заправки.

  4. Чеснок3 мелко нарезать, укроп5 измельчить.

  5. Соединить печень, яйцо2 и кукурузу4, добавить чеснок3 и укроп5.

  6. Заправить, перемешать и подавать сразу.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все перекусы

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.