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鸡肝蛋玉米热沙拉

用炸鸡肝、煮鸡蛋和玉米米粒拌制的温热沙拉,调味酱由酸奶、鲜奶油、酱油和芥末调制而成。

烹饪时间
30 分钟
份量
302 kcal
材料
≈ $1.02
蛋白质
24 g
鸡肝蛋玉米热沙拉

材料

1
  1. 1 Chicken liver包装 500 克 约等于 $2.50 75 克
  2. 2 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
  3. 3 Garlic≈ $10.00 每千克 3 克
  4. 4 Canned sweet corn包装 340 克 约等于 $1.00 40 克
  5. 5 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
  6. 6 Soy sauce 10 毫升
  7. 7 Kefir包装 900 毫升 约等于 $2.13 20 毫升
  8. 8 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 15 克
  9. 9 Mustard 5 克
  10. 10 Vinegar 9% 5 毫升
  11. 11 Sunflower oil 5 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将鸡蛋煮熟(10分钟),冷却后剥壳,切成小块。

  2. 将鸡肝切成中等大小的块,用油炒7–8分钟,直到断面无粉色(呈灰色),冷却。

  3. 将酸奶、鲜奶油、酱油、芥末和醋混合成均匀的调味酱。

  4. 将蒜头切碎,绿葱(欧芹)剁细。

  5. 将鸡肝、鸡蛋和玉米米粒混合,加入蒜末和绿葱。

  6. 加入调味酱拌匀,立即食用。

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