Sałatka z tuńczykiem i świeżymi warzywami

1. 1 Canned tunaopakowanie 170 g ≈ $1.80 30 g
2. 2 Tomatoes≈ $4.67 za kg 120 g
3. 3 Cucumbers≈ $3.67 za kg 100 g
4. 4 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
5. 5 Sunflower oil 10 ml
6. 6 Honey 6 g
7. 7 Soy sauce 17 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Odsącz tuńczyka z puszki i rozkrusz go na kawałki, usuwając kości, jeśli są.

2. Pokrój pomidory na kostkę o boku około 2 cm i połóż je do sałatnika.

3. Pokrój ogórki na podobnej wielkości kostkę i dodaj do pomidorów w sałatniku.

4. Posiekaj natkę pietruszki i posyp nią sałatkę.

5. W małym pojemniku lub sałatniku wymieszaj olej słonecznikowy, miód i sos sojowy, mieszając, aż miód się całkowicie rozpuści.

6. Zalej sałatkę przygotowaną mieszanką i dokładnie wymieszaj.