Salada de Atum com Legumes Frescos

1. 1 Canned tunapacote 170 g ≈ $1.80 30 g
2. 2 Tomatoes≈ $4.67 por kg 120 g
3. 3 Cucumbers≈ $3.67 por kg 100 g
4. 4 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g
5. 5 Sunflower oil 10 ml
6. 6 Honey 6 g
7. 7 Soy sauce 17 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

1. Escorra o atum da lata e desfaça-o em pedaços, retirando espinhas se necessário.

2. Corte os tomates² em cubos de 2 cm e coloque-os em uma tigela para salada.

3. Corte o pepino em cubos do mesmo tamanho e acrescente aos tomates² na tigela.

4. Pique o dill⁴ finamente e polvilhe sobre a salada.

5. Misture óleo de girassol, mel e molho de soja em um recipiente pequeno ou na tigela, mexendo até o mel se dissolver completamente.

6. Tempere a salada com a mistura e mexa bem.