凝乳奶酪配香蕉

1. 1 Cottage cheese 5% (tvorog)包装 300 克 约等于 $2.80 120 克
2. 2 Bananas≈ $1.44 每千克 80 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 准备：把香蕉洗净，取出包装中的凝乳奶酪。

2. 准备：剥皮香蕉，切成约1厘米厚的圆片。

3. 混合：用叉子把凝乳奶酪捣成细腻的泥状，与香蕉混合，拌匀至均匀。

4. 上桌：将混合物分装到盘子中，立即食用。

简要说明

• 标记为健康：规划器在“减肥”和“吃得健康”的目标下更常选用它。